女人吃什么对皮肤好
病情描述：女人都希望自己的皮肤可以好，我的皮肤就不是很好。女人吃什么对皮肤好？
医生回答 (2)
-
-
-
李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
想要我使皮肤好，建议在平时的生活中可以适当的吃一些富含维生素c高的食物，比如红枣，新鲜的水果和蔬菜，番茄牛奶等等，这些食物对于皮肤的恢复有很大的帮助，同时在平时的饮食中，要注意避免吃一些辛辣刺激油腻性的食物，要以清淡容易消化的饮食为主，对于皮肤的恢复有很大的帮助。
-
-
病情分析：
考虑到多吃水果对皮肤有好处，可以补充大量维生素C和多种维生素，可以保持皮肤美白、嫩滑，多吃新鲜蔬菜水果或香蕉，对皮肤仍然有好处，吃香蕉经常可以软化粪便，可以促进肠道新陈代谢，苹果还含有更多纤维素，可以促进肠道运动，所以吃苹果或香蕉经常对皮肤有一定的影响哦。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号