水果的营养价值

病情描述：我的身体状况不是特别好，医生让我多吃点水果蔬菜，请问水果的营养价值有什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

水果中含有丰富的维生素和矿物质。吃了之后可以补充人体的营养需要是非常好的，对人的身体也是比较有利的。经常性的多吃一些水果蔬菜，还可以减少疾病的发生。身体不好也要多加营养或者是是一些大虾也可以熬一些大骨汤，或者是吃一些瘦肉，多吃一些高蛋白的食物，这样都能增强个人的免疫功能。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

水果的营养价值是比较高的，富含的各种维生素的含量，微量元素成分都是比较高的，所以说多吃蔬菜水果对身体来说都是有好处的，身体状况不太好的这个情况，除了在饮食方面进行一些调整以外，还是要坚持的进行体育锻炼，提高自身的身体素质，一定要做到饮食的营养全面均衡。

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