睡觉磨牙怎么回事
病情描述：我老公经常性晚上睡觉磨牙，那声音听着真可怕。咨询一下睡觉磨牙怎么回事呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
成人睡觉磨牙可能是由于白天工作压力比较大，或者长期缺乏睡眠质量导致的症状，建议平时合理的调整工作时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，可能会影响睡眠质量，多晒晒太阳促进钙的吸收，多吃一些新鲜的水果或者蔬菜补充维生素。
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病情分析：
睡眠磨牙的发病机制尚未完全了解。这主要是因为三叉神经中的一个，即运动神经，在夜间睡眠时没有完全休息，可能仍然处于激活状态。因此，咀嚼肌会继续运动。磨牙最常见的原因包括消化系统常见的胃肠功能障碍，并导致磨牙症状。还有很大的精神压力，比如睡觉前大量锻炼，睡眠休息不好等也会出现磨牙。
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