补血的食物有哪些
病情描述：表姐有点贫血，我想趁着明天去她家给她买点补血的东西，请问补血的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
补血的食物有动物肝脏、黑木耳、黑芝麻、鸡蛋黄、猪血等，这些食物都能起到补血益气的效果，有利于改善贫血症状，同时还需要多吃一些高蛋白和高维生素的食物，及时补充身体所需营养，也能达到营养均衡。如果贫血比较严重的，可以通过服用药物来进行调理，比如口服含铁元素的药物。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
补血的食物很多的，第一类像豆类，例如；紫米、黑米、黑芝麻等等，第二类就是肉蛋类，例如；鸡蛋、牛肉，阿胶糕等等。第三类就是一些水果，例如；龙眼肉、葡萄等等，都有补血的作用，五；蔬菜，很多蔬菜像菠菜、芹菜等等，含铁量比较高的可以治疗缺铁性贫血。
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