怎样吃西红柿减肥
病情描述：他们说吃西红柿可以减肥，我就买了一些，请问怎样吃西红柿减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥吃西红柿，最好生吃，另外不要想着依靠西红柿来减肥。减肥就要做到清淡饮食，但是清淡饮食要多选择一些新鲜的蔬菜和水果的品种，不要太过单一，否则身体也容易造成营养缺乏，另外肉类食物也不能不吃，中午少吃一些也是可以的，晚餐就不要再吃肉类食物了，另外在运动方面要多做运动，每天都要进行。
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病情分析：
西红柿热量低，如果可以代替主食，有利于减肥控制体重，平时适当的运动，每天连续运动不要少于一小时，多喝一些温开水促进代谢，饮食的口味要清淡一些，低盐和低脂肪和低糖饮食，黄瓜的热量也低，不会引起脂肪存留在体内，不要熬夜和劳累，不要受凉，以免引起不适。
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