如何补肾
病情描述：我老公身体不太好，还有点肾虚，想给他补补肾，请问男人如何补肾？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚可以通过药物或者食物进行调理，多吃一些补肾的食物，比如栗子，西兰花，韭菜，牛羊肉，狗肉这些都是补肾的食物。肾虚和压力大，熬夜生活不规律也有直接的关系，平时尽量养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，不能太劳累，肾虚还可以坚持锻炼身体，这样也能使体质增强。
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病情分析：
主要是分为肾阳虚，还有肾阴虚两种，肾阳虚的患者是会表现为怕冷手脚冰凉，是需要温补的，肾阴虚的患者主要是会表现为怕热失眠，大便干结等，平时的话是可以多吃一些韭菜，还有牡蛎，平时的话不要憋尿，不要长时间的坐着，要戒烟戒酒，尤其是需要对下肢力量来进行训练的。
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