月经期间应注意什么

病情描述：第一次来月经很紧张，不知道该干什么，不知道注意什么，月经期间应注意什么？

医生回答 (2)

冯翠平 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

月经初潮，首先注意保持情绪稳定，不要过度紧张，这是正常生长发育的一个过程，说明生殖器官已经基本发育成熟，进入青春期，来月经首先要注意避免着凉，避免一些生冷硬刺激性食物的摄入，注意做好个人卫生管理，及时更换卫生用品，做好局部的卫生清理，每天用温水清洗婚姻，避免感染。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

第1次来月经需要多注意休息，避免劳累，熬夜，避免受凉，吹风，饮食方面避免生冷，辛辣，刺激性食物，不要吃海鲜，火锅，烧烤等之类，避免抽烟，喝酒，吃些易消化，易吸收，有营养的食物，可以喝点红枣汤，赤豆汤，猪肝，鸭血，鸡血等食物，有一定的补血作用，避免剧烈运动。

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