经期可以吃水果吗

病情描述：妹妹很喜欢吃水果，刚好她来月经第一天，我们怕她吃水果会比较寒，请问经期可以吃水果吗？

医生回答 (2)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

月经期间你可以适量吃水果。大多数水果富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、蛋白质、膳食纤维等营养成分。具有增强免疫力、健脾健胃、增食欲、润肠通便、美容养颜的作用。还可以每天喝一杯新鲜果汁，补充多种营养。适当吃水果有瘦身减肥的功效，是女性最喜爱的食物之一。
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好：月经期可以适当吃水果，但注意不能吃过凉的水果，刚从冰箱里拿出的水果不能吃，也不宜吃寒性水果，如：西瓜，梨等，月经期不能吃辛辣刺激生冷食物，饮食要温热，富有营养，易消化，多吃鱼汤，鸡汤，瘦肉，鸡蛋，红枣，豆制品等，禁止饮酒，多休息，勤换卫生巾，保持阴部清洁卫生，禁止盆浴，祝您健康！

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