怎么样减大腿
病情描述：辞了工作在家里做了全职太太，发现两条大腿特别的胖。怎么样减大腿
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
要想减掉大腿上的肥肉可以进行运动锻炼，平时在家的时候可以做高抬腿的运动每天做半个小时到一个小时左右，有效的消耗腿上的脂肪。而且也可以坐游泳，爬山骑车等户外运动来进行减肥，在平时的饮食生活中要注意减少高热量和高脂肪食物的摄入。吃完饭以后不要长时间的久坐，可以进行慢跑或者散步。
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蒋兵营 医师
任丘市麻家坞镇卫生院 一级
减肥减大腿主要就是做一些体育运动，比如说做一些慢跑或者游泳之类的运动，或者是做一些专项的运动训练同时还应该是配合控制饮食，比如说不能吃太多油腻的，也不能吃太多辛辣的食物，每次吃饭不要吃太多这样可以有效的进行减脂肪的情况，但是应该注意不能让自己太过劳累。
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