气血不足吃什么好
病情描述：妈妈这几天总是感觉很累，而且脸上没有血色，感觉气血不足，气血不足吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足的患者在平时饮食生活中注意营养补充的均衡全面，并且一定要常吃补气血的食物，类似于当归，大枣，枸杞等等，用大枣或者枸杞煮粥泡水都是可以的，如果情况严重的话，建议采用中药的疗法进行治疗，并且一定要注意休息，不要过度劳累，保持愉悦的心情。
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病情分析：
气血不足的患者是会表现为体质虚弱，而且四肢怕冷，头晕耳鸣，还会出现疲倦，没有力气，皮肤干燥，毛发枯萎，而且指甲还会干裂，主要是多见于经常生病的人或者是年老体弱的人，这需要多吃一些补益的食物，比如说牛肉，羊肉，枸杞，鸡肉，猪肉等，经常的做一下头部，面部还有脚部的按摩。
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