孕妇吃什么对胎儿好

病情描述：知道自己怀孕之后，就想要给孩子最好的，孕妇吃什么对胎儿好呢？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

从优生优育的角度考虑，孕妇在选择上要多吃些比较有营养的食物，比如鱼，瘦肉，蛋类，鸡蛋等含有蛋白质比较丰富的食物，能够促进胎儿的生长发育，像一些辛辣刺激，生冷的食物最好不要吃，我可以适当的吃一些坚果，在孕中期的时候要补充微量元素，也可以喝一些孕妇专用的奶粉，里面含有的营养物质比较全面。
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

孕妇营养均衡就是对胎儿最好，平时多吃一些含营养素比较高的食物，比如含叶酸，含钙铁锌硒多的东西，各种动物瘦肉和海鲜类产品，还有各种牛奶，水果蔬菜，除了吃的以外孕妇还可以去空气新鲜的地方散步，去参加胎教课程，定期做好产检，保持心情舒畅，都是对胎儿有好处的。

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