西柚的营养价值

病情描述：减肥期间，有人跟我说吃多点这个能帮助减肥，但是西柚的营养价值如何，真有助减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

西柚营养价值高，热量低，糖份低，水分比较大，维生素含量比较充足，吃多点，如果能够减少主食，是可以减肥的，如果不控制主食，吃多了达不到减肥的效果，平时要加强锻炼，有利于消耗热量，促进脂肪的分解，不要长时间的久坐，或者是久卧，要保证充足的睡眠。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

西柚的营养价值是比较多的，富含的各种的微量元素，维生素的成分都是比较高的，还具有提高身体免疫力的作用，那么对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是不能够起到真正减肥的作用，而且单独靠某一种食物是不能够达到很好的减肥效果的，减肥是要通过运动和饮食相结合的方法。

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