蜂蜜水的正确喝法
病情描述：我的一个朋友给了我一罐蜂蜜，让我每天喝蜂蜜水。请问蜂蜜水的正确喝法是什么？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
蜂蜜水富含丰富的营养成分，而且具有润肠通便、补充身体雌激素、增强身体抵抗力等多种作用，建议可以每天早上喝一杯温蜂蜜水能够有效的排出身体，宿便对于排毒两年也会有一定的作用。如果使用热水冲泡蜂蜜的话，会影响蜂蜜的营养成分，而且如果患有高血糖的话最好不要吃蜂蜜。
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病情分析：
蜂蜜为天然的补品，含有多种维生素以及矿物质等能够有效的提供身体所需营养，同时具有美容养颜，润滑通便，保护血管等功效。建议在每天晨起后空腹喝一杯蜂蜜水，能够有效的起到润肠通便的功效，特别是对于便秘的人群效果较好，也可以在晚间睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，能够有效的提高睡眠质量。
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