整天胡思乱想怎么办
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病情分析：
整天胡思乱想可以做自己喜欢做的事，转移注意力，如看视频、看手机、玩游戏、与好友聊天等都能有效转移注意力。也可以适当运动，如跑步、游泳等，这些活动能使精力充沛，同时能有效地缓解压力，使自己的压力或不开心的事情能得到有效的释放。也可以适当放松，保证充足的睡眠。
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病情分析：
这种情况需要考虑是心理的问题，主要就是因为您平时就业压力过大导致的症状，但是也有可能是睡眠的不足造成精力疲劳，建议平时的时候要放平心态，尽量的正确看待自己的事情，时刻的尽量出去走走，避免过于紧张，严重的话去找心理医生看一下情况，最好配合药物治疗。
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