16岁怎么长高
病情描述：我今年一米五八，男孩子这个身高实在是太矮了，想问下16岁怎么长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长高，平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，苹果干，柠檬，瓜子等等食物都行，另外温度不是太高的话，也可以晒晒太阳，在运动方面更需要加强运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都可以多做。
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病情分析：
这个年龄阶段还是有机会可以再长高的，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，因为身高和多方面的因素都有着一定的关系和遗传，有着一定的关系和后天的因素，也有着直接的关系，比如在发育期间饮食的营养全面均衡，有着一定的关系，比较挑食，坚持锻炼身体以及充足的睡眠都有关系。
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