含硒高的食物有哪些
病情描述：最近生病了，去医院检查，医生让多吃含含硒高的食物，我想知道含硒高的食物有哪些
医生回答 (2)
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病情分析：
含硒高的食物主要在一些五谷杂粮之中，比如粗粮，高粱米、薯类，以及豆类含有的比较多，另外目前新的品种用含硒的肥培植出的一些植物也含硒量比较多，比如含硒肥培养的小柿子，蔬菜等里面含硒的成分非常高，另外用含硒饲料喂养的鸡鸭，雨、虾也含有硒比较多。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
硒是人体微量元素中的一种必需元素。它被誉为抗癌之王。日常生活中常用的含硒食物包括绿豆、红豆、大豆等。含硒较多的蔬菜包括芫荽、油菜、菠菜、葱等。肉包括牛羊肉、猪肉、鸡肝、鸭肝等。这些食物富含硒。建议在日常生活中多吃适量的食物。希望这个回答对你有所帮助。
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