健脾养胃的方法
病情描述：爸爸年轻的时候胃不好，还总是熬夜，现在想要养一下，健脾养胃的方法是什么啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果脾胃不好的话，可能是由于经常熬夜或者平时不注意饮食规律引起的症状，建议平时的饮食方面可以多吃一些比较柔软的食物，比如小米粥或者大米粥之类的。平时吃东西时尽量少拉多餐，细嚼慢咽，不能暴饮暴食，戒烟酒和一些刺激性的碳酸饮料，多喝一些温热性的汤类。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
首先要在平时的生活中格外注意，尤其在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，可以以饮食以清淡为主，并且可以适当的吃一些含维生素较高的食物来补充身体的抵抗力，如果平时有烟酒的习惯的话，一定要戒烟戒酒，并且建议少食多餐，不要暴饮暴食。
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