什么食物补血
病情描述：每次月经过后贫血就会更严重，什么食物补血比较好呢？不想吃药
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃黑木耳、红枣、枸杞、莲子、或者是银耳和动物的肝脏都可以起到补血的作用，也可以选择适量运动的方式改善贫血的现象。贫血可能是因为外伤流血过多导致的，也可能是因为身体虚弱或者是血压低引起的，缺少营养也可能会出现贫血的现象，长时间贫血可能会引起四肢酸软或者是头疼头晕的现象。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，贫血饮食吃一些鸡蛋瘦肉，多吃蔬菜水果等比较高，贫血与缺乏营养，出血性疾病等情况，容易引起面色苍白，头晕，心慌，乏力没精神等情况，病情严重有可能造成休克等情况，可以服药补血，多维片补充微量元素等药物治疗调理，不要熬夜，定期复查血常规看看恢复情况。
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