冬天吃什么好
病情描述：我冬天手脚冰凉，很怕冷，请问冬天吃什么好？有什么食物可以暖身子的
医生回答 (2)
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病情分析：
冬天出现手脚冰凉、怕冷属于正常现象。在冬天可以吃一些滋补的食物为主，例如牛肉、羊肉、枸杞、萝卜等，主要可以多吃高蛋白的食物为主。如果除了出现手脚冰凉、怕冷，同时有出现盗汗等，需要考虑是由于气虚引起，需要服用补气补血、益气生津的中成药或是中药进行调理。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
冬天出现手脚冰凉很怕冷，考虑还是由肾阳虚引起的现象，针对这样的情况一定要注意适当的活动锻炼，可以多吃羊肉，可以有补肾阳的作用，同时也可以多吃生姜也可以起到活血化瘀，去除寒气的作用，平时一定要注意适当的活动锻炼，不能吃生冷的食物，检查有没有缺铁性贫血比较好。
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