快速减肥的最佳方法
病情描述：生完孩子之后身材下降得很快，试了很多减肥方法效果很慢，快速减肥的最佳方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减肥，首先不能够心急，要慢慢的来，在饮食方面一定要吃的清淡一些，平时在面对美食的时候，一定要管住自己的嘴巴，人每天最基本的热量需求大概在2100卡路里，不要超过这个标准，平时不要吃任何零食，甜性食物也是不能够吃的，在运动方面也需要多做运动。
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病情分析：
要快速的减肥，也是需要一个过程，可以选择针灸或是按摩，拔罐也是可以的，但也是要配合好的饮食习惯，坚持才是有好的减肥效果，平时也是要注意保持良好的心态，有规律的作息，均衡的饮食，也是有利于加快新陈代谢，有利于减肥，也不要一味的节食，也不利于身体健康。
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