减肥的最好方法
病情描述：我身边很多朋友都在减肥，但是根本没有什么作用。请问减肥的最好方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说最好的减肥方法就是通过运动然后加合理饮食的方式来进行减肥，这是最好的减肥方法，不过在减肥的时候也是需要注意一下个人的运动，因为减肥是一个长期的过程，所以每天都需要进行运动，在减肥的时候要持之以恒，这样才能够达到更好的瘦身效果，而且效果也会很明显。
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病情分析：
减肥的最好方法还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，因为减肥最终离不开运动，要坚持进行一项体育锻炼，不要中断，在饮食当中更是要进行相关的控制，做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，在晚饭的时候还是要少吃一些。
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