喝绿茶的好处和坏处
病情描述：我的一个同事每天都要喝一杯绿茶。请问一下喝绿茶的好处和坏处有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
绿茶可以抗衰老，提神，抑制动脉硬化，绿茶富含儿茶酚，茶多酚等，对于机体代谢有重要的作用，可以降低血液稠度，防治高血压和动脉硬化。喝绿茶的坏处主要为，对于胃肠道有刺激作用，会引起缺铁性贫血，也会引起失眠，绿茶中的咖啡碱可以兴奋神经中枢，对睡眠有影响。
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病情分析：
适量饮用绿茶可以抑菌、降低血脂、减肥防癌等，它含有人体必需的微量元素，可延缓衰老，并具有减肥和美容的良好效果。然而，如果大量饮用绿茶，绿茶中的茶碱会刺激中枢神经系统，引起失眠、烦躁等症状。因此，建议你平时喝一些绿茶，但不要空腹喝茶，晚上喝茶不建议过浓。
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