孕妇饮食营养
病情描述：我刚检查出来我怀孕了，想问问医生，了解一下孕妇饮食营养要注意什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
前3个月开始服用叶酸预防胎儿畸形，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果、奇异果等。一定注意营养均衡。5个月的时候一定要补充钙，对孕妇及胎儿都是很有帮助的。
-
病情分析：
孕期饮食要广泛多元化，注意营养搭配均衡，不挑食不偏食。多吃富含微量元素以及蛋白质的食物。日常可多吃牛奶，蛋类。瘦肉，鱼虾，紫菜，菠菜，核桃等食物，加强孕期营养。同时要忌食甲鱼，螃蟹等寒凉性的食物。忌酒，咖啡，饮料，浓茶等饮品。孕期饮食要少吃多餐，不要暴饮暴食。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号