喝枸杞水可以减肥吗
病情描述：自己体重老是会控制不了，瘦不下来。朋友推荐我喝枸杞水。喝枸杞水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
不能减肥的，肥胖大多数都是平时不注意饮食造成的。如果经常性的吃高脂肪，高热量的食物，就会形成肥胖的发生，所以在减肥期间一定要清淡饮食，不要吃这些。一定要少吃都多锻炼，这样才能够瘦下来。平时可以每天晚上吃过饭进行慢跑一个小时，这样可以消除身体内多余的热量和脂肪。
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病情分析：
喝枸杞子水是不可以起到减肥的作用的，但是适当的喝一些对身体来说是有好处的，因为枸杞子当中富含的一些微量元素的成分是比较多的，可以起到一定的提高免疫力的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是需要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果。
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