减肥早餐吃什么
病情描述：因为自己太胖所以一直都不自信，最近开始减肥了，想瘦得健康。请问减肥早餐吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间早餐一定要吃的更加的有营养一些，比如牛奶、鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果、可以适当的吃一些粗粮性的面包。饮食方面一定要做到营养的均衡性，但是对于减肥者特别是在晚上的时候尽量的要少吃主食。还要适当的做一些运动进行锻炼身体，比如跑步、跳绳、练瑜伽。
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病情分析：
因为太胖，所以说对自己不自信，所以说要下定决心好好的减肥，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，减肥早餐吃的食物要根据个人的生活习惯，饮食习惯来决定的，要吃的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，以清淡饮食为主是比较好的。
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