苹果减肥的正确方法
病情描述：在网上看到7天苹果快速瘦身法，但有人说不好，想知道苹果减肥的正确方法
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果正确减肥方法可以在吃完饭之后的一个小时左右吃一个苹果，如果只单纯的吃苹果进行减肥的话，很容易导致身体出现营养不良的现象，也要配合其他的水果食物。在减肥的期间还要适当的做一些运动锻炼身体，比如游泳瑜伽，不仅可以减肥，还可以让皮肤变得更加的精致。
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病情分析：
建议不要盲目的相信，网络上的7天苹果快速瘦身法，会对身体造成一定的伤害，苹果可以充当早餐的一部分，比如说早餐吃个水煮鸡蛋，粥以外，再加上一个苹果，晚餐的时候可以选择吃一个苹果，或者想吃零食的时候，可以来一个苹果，然后就可以避免，吃一些热量高的食物，这样是最合适不过了。
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