自卑怎么办
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病情分析：
自卑的人群很容易自我否定，这样不利于自己的身心发展，所以平时要认清自己，接纳自己的弱点，同时也要看到自己的闪光点，明确自己的价值。可多学习来提高自己的能力，培养兴趣爱好。在空闲时间多外出游玩，充实自己的内心。不要过于在意别人的评价，学会调整心态。
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病情分析：
您好，这是他自己的心理问题，要让她自己理解，黑就是丑吗？那这样说的话非洲人是不是都得自卑到得抑郁症啊？作为母亲，从相反的方向出发，给他举一些反例，让他想想，就好比，你觉得丑，那就没有比你更丑的吗？世界上还有很多的残疾人，他们都没有因此放弃，每天都开开心心的，你又为何如此计较呢。
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