睡眠不足的危害
病情描述：最近工作压力较大晚上经常熬夜加班，总看到新闻有因睡眠不足猝死，想知道睡眠不足的危害
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
长期睡眠不足容易出现神经衰弱的症状，患者会出现记忆力减退和身体疲乏无力，精神萎靡不振的情况，另外睡眠不足还会对身体的消化和代谢功能造成影响，患者可能会出现胃肠道功能紊乱，因为身体的排毒器官是在睡眠状态下进行，如果睡眠不足会导致毒素在身体内残留。
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病情分析：
睡眠不足有很多的危害，最主要的症状表现为第二天会出现精神状态不佳，影响工作效率的情况，更深层次表现为会影响我们的生长发育。还可能导致患出现加速衰老的情况。建议患者在日常生活中注意适当增加体育运动，增加身体抵抗力。饮食应该以清淡为主，避免食用生冷，油腻，辛辣，刺激性食物等。营养均衡。
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