晚上喝牛奶会胖吗
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病情分析：
如果是喝脱脂牛奶，那么一般不会造成肥胖的，但如果是喝全脂的牛奶可能会造成肥胖的，因为全脂牛奶是含有一定的脂肪的。在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶，更加有助于安神，不过想要减肥，平常的时候可以每天进行一些有氧运动，有氧运动就能够使体内多余的脂肪燃烧掉。
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病情分析：
晚上喝牛奶是不会变胖的，每个人的体质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，所以说要调整好自己的心态，在日常的饮食当中还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，然后坚持的进行体育锻炼，这样子是不容易长胖的，所以说有规律的生活方式饮食方式是很重要的。
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