晚餐不吃可以减肥吗
病情描述：我想要减肥，但是不怎么喜欢运动，我想问问晚餐不吃可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚餐不吃对于减肥来说是可以起到很好的作用的，但是很多人不能够坚持建议还是要循序渐进的来完成这样的一件事情，比如说在晚上的时候可以少吃一些，或者是吃的早一些，吃的清淡一些，过于油腻的东西就要少吃，减少晚上的应酬，要增加一些运动量，平时的饮食也要做到营养。
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病情分析：
晚饭不吃是不可以起到减肥的作用的，但是对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不是说不吃饭就能够达到减肥的作用，减肥还是要在饮食当中进行相关的控制，做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
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