月经期间的减肥方法
病情描述：最近一直在减肥，饮食，运动的避忌都知道，并不知道月经期间的减肥方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，月经期间在饮食方面控制一定要继续保持，但是在运动方面一定要注意，不要太过剧烈，太过剧烈的话对身体危害是非常大的。减肥不能够太过心急，要慢慢的来，如果一开始太过极端，身体难以承受，并且最终不但减肥难以成功，还而会危害你的身体健康。祝你减肥成功。
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病情分析：
月经期间，由于阴道出血，身体抵抗力下降，所以不建议服用减肥药物，如果你真的需要减肥，建议你可以做30~60分钟的低强度瑜伽、慢走或慢跑，不要做腹部运动来避免经血倒流和引起人工子宫内膜异位症，建议饮食必须高纤维、低热量，多加水，多吃蔬菜和水果，不要暴饮暴食，不要吃太多甜食。
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