女性失眠的原因
病情描述：我和我男朋友一起住的，我每天晚上都会失眠。请问女性失眠的原因有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性失眠比较常见的原因是气血不足，思虑过多，过于焦虑，饮食结构不合理，活动量过少或者是睡眠颠倒等导致的，也有可能是心神不宁，建议你口服安神养脑的药物进行调理，白天适当的增加运动，午睡的时间不要太长，多喝温开水促进身体代谢，期间不要熬夜和劳累。
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病情分析：
人类神经细胞会逐渐减少，睡眠是脑神经细胞的一种活动现象。老年人神经细胞的减少自然会导致老年人睡眠障碍。然而，一些心理和社会因素会引起老年人的情绪变化，如怀旧、、担忧和焦虑。这些情绪波动会导致老年人失眠。一般来说，只要不是身体病变引起的失眠，就没有必要太担心。建议调整一个人的生活心态，没有适当的锻炼，放松自己。
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