怎么样治疗失眠
病情描述：老婆的爸爸去世了，他这几天一直失眠，让他喝药也不喝，怎么样治疗失眠？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
如果是因为情绪方面的因素导致了失眠的现象，最好的方法就是进行心理辅导，及时和患者进行沟通，多进行心理疏通，多开导，积极的做好思想工作。严重的话可以通过应用镇静催眠的药物进行治疗，可以有效的缓解失眠的症状。同时建议适当的参加一些有氧运动，注意饮食营养的均衡。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以适当吃点补血安神、调养神经的药物，主要还是要想办法调节情绪，白天多出去晒晒太阳，家人朋友多陪伴，晚饭后去户外散散步，适当做做运动锻炼。每天晚上睡前用生姜煮水泡泡脚，最好再加一勺醋，等水温晾到温热适宜的时候再泡，可以连续泡一段时间，睡前再喝一杯温牛奶，可以缓解失眠的症状。
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