生活中的美容小常识
病情描述：我是个很爱美的女孩子，这不是很正常吗，想了解一下生活中的美容小常识有哪些？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
生活中的美容小常识有很多。早上的时候，可以吃一些水果。早餐吃水果，效益显着，而且还很可口，餐后吃水果又可以帮助消化，好处是很大的。再者，睡觉前可以喝一杯水，可以加快体内的新陈代谢，使全身每一个细胞都可以吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤，效果是很明显的。
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病情分析：
首先需要养成良好的生活习惯，规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠。调整饮食结构，少吃辛辣刺激及发性的食物，比如辣椒等，少吃含激素丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充各种维生素，增加每日饮水量，促进血液循环。使用无刺激性的护肤品或者化妆品，定期做皮肤护理等。
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