月经期后如何减肥
病情描述：月经期间摄入过多食物导致肥胖，想减肥又不知道方法，月经期后如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先就是控制好自己的饮食，早餐的时候要吃得营养一些，午餐要吃得丰富一些，晚餐要吃得少，只要按照这个方法的话，就可以达到一定的减肥效果了，这而且在月经期的时候出现肥胖一般都是激素上涨所造成的，月经期结束之后体重就会逐渐的下降了，所以平时控制好饮食是一个关键。
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病情分析：
月经后也是可以进行减肥的，但是减肥就要通过一种健康的方式是比较好的。一定要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，也要坚持的进行一项体育锻炼，长期进行，在饮食当中要做到营养全面，健康搭配好，不要挑食，通过这样的方式才能够达到比较好的效果。
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