喝什么牛奶能长高
病情描述：喝牛奶对于25岁的年纪还能不能有助于长高？现在喝什么牛奶能长高
医生回答 (2)
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病情分析：
25岁的年纪，骨骺线已经闭合，所以长高的机会是比较小的。在选择牛奶的时候可以选择一些高钙的牛奶，这样即使不会长高也会满足身体每天对钙质的需求，对抵抗力的提高也是有帮助的。如果还想长高，可以试试每天做一些跳跃的运动，或者试试做瑜伽，将身体的筋拉伸开，有可能就会增加一些身高。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
只要是牛奶，大体成分都是差不多的，没有哪个好还是不好。而且适量的喝些牛奶可以补充体内蛋白质和钙剂，维持身体健康。同时，一天当中早上吃完饭后八点到九点喝一杯牛奶，对钙的吸收是比较好的，或者是在睡前半小时喝一杯。可以有效的加强体质，改善睡眠质量。
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