史上最有效的减肥法
病情描述：一直在减肥，这么些年一直没减下来。有没有什么好的减肥方法？史上最有效的减肥法
医生回答 (2)
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病情分析：
没有什么最好的减肥的方法，减肥是通过运动和饮食相结合的方法，历史上最有效的减肥方法也是这样的一种减肥方法。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的，所以说一定要在饮食方面进行相关的控制，做的少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候要少吃，坚持锻炼一定会有效果。
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病情分析：
没有什么特别好的减肥的方法，减肥就是一个长期的过程，没有办法坚持是达不到好的效果的，也没有什么最有效的减肥的方法，减肥是一个综合的因素，是需要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽。
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