左旋肉碱减肥方法
病情描述：我在小红书看到说左旋肉碱减肥特别有效，想问问左旋肉碱减肥方法具体是怎么操作呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减肥的话，不建议吃减肥药物进行减肥，减肥的话要科学合理的去减肥，首先要从饮食上做出一定的调理，不要吃高脂肪，高热量的食物，要低质量饮食。然后吃过饭之后每天进行慢跑半小时以上，长期的坚持就能减掉身上多余的脂肪。也可以多做一些有氧运动来进行减肥。
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病情分析：
服用左旋肉碱后再配合做一些有氧运动，如骑自行车、慢跑、打乒乓球、跳绳、游泳等，可以加快脂肪的消耗，从而提高减肥效果。在这个过程中左旋肉碱作为一种运载酶是负责运送脂肪，不会影响到人体的其他机能，也就是说没有毒副作用的产生。而分解脂肪的任务还得需要通加增加运动量来完成。
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