小孩食谱家常菜
病情描述：五岁宝宝不爱吃我做的菜，想按照菜谱煮，想求一个小孩食谱家常菜。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多给宝宝做一些蛋白质的含量高，和维生素含量高的食物，做到搭配荤素搭配，营养均衡，早餐可以，燕麦粥，白煮蛋，蔬菜小菜，奶酪或者牛奶等，午餐可以米饭，红烧鸡肉，清炒西兰花，醋溜土豆丝，晚餐可以南瓜米饭，清蒸鲈鱼，油菜汤，红烧豆腐，两餐中间可以给孩子加一些水果，比如香蕉，苹果等。
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病情分析：
5岁的孩子其实可以和大人一起正常吃饭的，但是一定要注意清淡为主，孩子现在年龄小不能吃辣椒，也不能吃归油腻的食物，所以为了方便家长，最好是配合孩子的饮食，对于大人也是有益处的，要注意荤素搭配，而且要注意多样化，不要过于单一，最好做一些孩子比较喜欢的造型，这样能够吸引孩子吃饭。
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