失眠吃什么好
病情描述：怀孕七个月了，但是总是睡不着，晚上翻来覆去的。失眠吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在怀孕的时候如果出现失眠，最好不要使用药物治疗，毕竟只要是药物就有副作用，容易影响胎儿正常生长发育。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶、咖啡等饮品。平时要多吃含钙的食物，要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。如果症状仍然没有好转，就应该到正规公立三甲医院神经内科就诊检查治疗。
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病情分析：
怀孕七个月晚上睡眠不好，这也属于正常现象，怀孕晚期，随着孕周的增大，胎儿生长的速度很快，压迫神经和血管，导致晚上睡眠不好。孕晚期可以左侧卧位，以减轻对神经和血管的压迫，睡前可以喝杯热牛奶，以促进睡眠，休息的时候一定要保持环境安静，放松自己的心情。
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