经期吃什么食物好

病情描述：我子宫性寒，每次来月经都痛，想知道我这种情况经期吃什么食物好？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

这种情况下，可以多吃一些温热性的食物，比如说可以用红枣，桂圆熬一些小米粥、蔬菜粥、百合粥、或者是养胃粥，也可以吃一些面条。比较好消化的食物。宫寒避免吃生冷刺激性的食物，也不要吃油炸油腻的食物，不要喝冷饮，这些食物吃了之后都会使症状加重。也可以喝一些红糖姜水。
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

号：宫寒，痛经不能吃寒性水果，如：梨、柚子、西瓜等,不吃辛辣刺激生冷食物，如：辣椒、酒、咖啡、冰淇淋、雪糕、冷饮等，饮食要温热，富有营养易消化，多吃温性食物，如：羊肉，鸡汤，瘦肉，红枣，桂圆，红糖，蜂蜜等，注意保暖，不要受凉，可以腹部热敷缓解，保持阴部清洁卫生，禁止盆浴，祝健康！

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