腹部快速减肥方法
病情描述：我的小肚子特别明显，想咨询一下医生，腹部快速减肥方法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减掉腹部的脂肪，仰卧起坐是一个非常不错的锻炼项目，建议每天晚上睡觉之前都去做，一般3~5组每组20个，不能够懒惰，一定要坚持。另外在饮食方面也要注意清淡饮食，只有养成一个良好的饮食习惯才能够有助于减肥，并且减肥是一个长期坚持的一个过程，不能够太过心急，要一步一步的来。
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病情分析：
腹部并没有什么快速减肥的方法，小肚子比较明显的这个情况要考虑，可能是因为平时做的比较多，运动比较少，导致了局部的脂肪有堆积的情况，那么可以采用一些局部减肥的方法或者是局部的减肥操，如果能够长期的坚持，也是可以达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。
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