臀部减肥的方法
病情描述：自从去年生完孩子之后，就发现大腿两边特别的胖。臀部减肥的方法有哪些
医生回答 (2)
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病情分析：
可以平躺在床上，将手臂放在身子两侧，腿部绷直，进行抬腿的运动，每条腿40下，两条腿交替进行。也可以平躺在床上，双腿弯曲用双手抱住，然后向左右用力，贴到床上为止，左右各30下，并且在平时要注意不要久坐或久站，在做运动的同时还要控制饮食，少吃高油脂、高热量的食物。
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病情分析：
选择做一些瑜伽运动来减臀部效果还是比较不错的，减臀部的方法还是比较多的，如果臀部比较胖的话，那么一定要注意，不要经常性的久坐，因为长时间久坐的话，也是会导致臀部加胖的，每天也可以坚持跑步，这样的话不仅可以减臀部也可以减全身，效果也是非常明显的。
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