怕冷的人吃什么好
病情描述：我很怕冷，四肢常年是冰凉的，以前中医说我胃寒，怕冷的人吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多吃一些补血效果比较好的食物，也可以多吃一些发暖的食品，这样对于改善怕冷有一定的帮助。最好是多喝一些热水或者是红糖水，这样对于改善四肢冰凉的情况也有一定的效果。所以只冰凉怕冷，一般是因为气血不足，血液流通比较慢造成的，可以多做一些运动，也能够帮助调理。
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病情分析：
女人怕冷一般考虑脾胃虚寒，肝肾阴虚，气血不足，寒气入侵体内造成的肢体发冷。建议首先要调整饮食结构，可以喝一些乌鸡汤，鲫鱼汤等，也可以多吃一些富含多种维生素的水果类，还有西兰花等新鲜蔬菜。另外可以选择相应的中药调理，还有平时注意保暖，不要让寒气侵入体内。
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