黑豆减肥的吃法
病情描述：听说吃黑豆能有效的减肥，但是不知道黑豆减肥的吃法，请医生推荐。
医生回答 (2)
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病情分析：
黑豆是没有办法减肥的，这种说法也没有任何的科学依据，建议您最好不要盲目的相信。想要减肥可以喝一些赤小豆泡水有排湿的作用，因为体内湿气太重是不容易减肥的。减肥最主要的就是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，也必须要控制好自己的饮食，一般晚餐最好是在5点之前吃。
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病情分析：
黑豆并不能够起到减肥的作用，但是适当的吃一些黑豆对身体是有好处的，因为黑豆当中富含的一些微量元素成分也是比较高的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐
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