吃什么长记性
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病情分析：
一般可以吃些菠菜、三文鱼或葡萄汁，可以长记性。菠菜具有很强的抗氧化能力，有助于减缓衰老造成的认知障碍和中枢神经系统损伤。鱼油中含有欧米茄-3脂肪酸，可以保护神经系统，有助于大脑健康。葡萄汁比其他水果和蔬菜含有更多的抗氧化剂，可以提高神经系统的传递能力。除了长寿，葡萄汁还能在短期内改善记忆力。
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病情分析：
1.玉米在人们的生活中很常见，其不仅美味，而且营养丰富，定期吃玉米也能增强大脑，这对改善和恢复记忆有一定的作用。2.大豆富含蛋白质。如果你坚持每天吃大豆，你会发现你的记忆力显著提高。3.菠萝可以提高记忆力。众所周知，许多演员通过喝菠萝汁来学习台词，这是因为菠萝汁富含维生素C和各种其他微量元素。
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