怎么锻炼才能长高
病情描述：我老公是167，我才155，怕小孩以后长不高，需要怎么锻炼才能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，人的身高受遗传因素影响是最大的，父母双方身高不是太高的话，就算是锻炼的比较科学合理，也是很难长的很高的。但是平时多给孩子吃含钙量比较高的食物，对孩子生长发育具有很大的好处，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，芝麻，海带，苹果，瓜子，柠檬等等食物都可以。
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病情分析：
现在的情况已是成人，一般是不会再长高了，可以检查下骨骺线的情况，看是不是闭合了，如果没有闭合也是有长高的可能，可以补充钙和维生素D，平时也是要适当的锻炼身体，增强体质，有规律的作息为好，另外也是要注意根据你的情况和个人的体质来进行调理身体，也是有利于身体健康。
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