什么办法减肥最快
病情描述：我下定决心要好好减肥了，想问什么办法减肥最快，而且不会反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最有效和最健康的方法就是选择体育运动，所以如果想要有一个健康的减肥方式，一定要选择体育锻炼，或者是有氧运动瑜伽等方式来进行塑身，平时可以在饭后选择跑步，骑自行车，游泳，爬山，跳绳等，也可以在选择瑜伽，效果都是非常好的，但是期间一定要控制饮食量，不要去吃高脂肪的食物。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
很多减肥会选择减肥药来进行，但是有些减肥药的副作用是很大的，容易给人造成损害。对于减肥，最健康的是通过饮食控制和运动锻炼并做到长期坚持，这样才能有效的实现健康减肥。日常还可以配合能够帮助减肥的亦舒堂荷叶茶，它有着多种的化脂生物碱，能够很好的分解体内多余的脂肪，并将其排出体外，对减肥有辅助作用。
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