怎么练肺活量
病情描述：每次体检肺活量都比别人差，唱歌也没什么气，想提高肺活量，怎么练肺活量
医生回答 (2)
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病情分析：
要提高肺活量可以每天吹气球，练吹萨克斯或葫芦丝，笛子等增加肺活量的肺功能锻炼运动，每天游泳，球类运动等等都是可以锻炼肺功能，唱歌比别人差，主要可能是没有掌握技巧，不一定有肺功能不好的情况，在日常生活中要禁止吸烟，预防感冒咳嗽等影响肺功能的因素。
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病情分析：
临床上提高肺活量最简单易行的办法，那就通过长跑，加强肺功能锻炼提高肺活量，尤其是一些耐力性比较强的体育项目，长跑是其中最有效的方法。除了跑步之外，你也要注意避免一些导致肺功能、肺活量下降的不良因素出现，比如说大量长期的吸烟、呼吸系统的各种感染、感冒发烧等情况出现，这也是间接提高肺活量的一种方法。
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