首先要考虑自身环境运动范围是属于室内还是室外跑步。跑步鞋的尺寸一定要合脚,脚的宽度,长度都要合适,这样穿着才会感到舒适。鞋的柔软度要好,可以帮助腿部拉伸,减轻地面的冲击。建议如去专业的跑步鞋店购买,可以测量一下足弓高度,夏天还要选择一双透气性比较好的鞋子。
山东大学齐鲁医院 普通外科